春节这几种行为,很容易诱发心梗!「一」

? 查出血脂偏高者越来越多,故强烈建议,即使没到高脂血症的诊断标准,也要干预。

对于血脂高、血压高的人来说,春节无疑是一道“坎儿”,各种聚会、各种吃喝、各种作息不规律,一不小心数值又上去了!天寒地冻,血管负荷就大,这时候各种高脂高热量食物轮番上阵,如果再加上酒,高危人群发生意外的风险就会大大增加。

以下几种情况特别容易诱发急性心梗:

1.过度劳累和睡眠不足。

春节期间熬夜的人很多,所以要小心;

2.强烈的精神刺激。

比如过度高兴或悲伤,以中老年人居多;

3.气温忽降忽升。

在气候异常变化的情况下,比如气温过高或过低、温度骤降骤升等。寒冷最容易激发人体的应激反应,天气冷可导致血管痉挛,喝水少也容易增加血液黏稠度;

4.暴饮暴食。

因为人吃得过饱后,机体为了满足消化的需要,心脏必须输出大量血液供给胃、肠等消化系统,这就增加了心脏负担,使心脏自身血液循环处于相对缺血状态,从而诱发心梗。心梗的征兆,一定要留意!? 急性心梗也是有前兆的,大家一定要留意,尤其发生在凌晨的时候:1.近期突然出现心绞痛,或疼痛时间超过15分钟。

2.伴心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等

心慌憋闷、胸痛、乏力等先兆症状多在发病前3~7天内出现,少数甚至提前数周就出现了。

3.出现原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼

疼痛的发作特点常常是今天脖子疼,第二天改成了下巴疼,或是今天疼,第二天又不疼了。出现这种疼痛转移的现象,就要引起注意去医院就诊了。

4.胃疼

患有肥胖、高血压、高血脂、高血糖而平时又没有上腹部不适的患者,如果出现胃疼要高度警惕。因为冠心病、心绞痛或急性心梗有时表现为胃部有烧灼感。

5.牙疼

通常3分钟左右就会过去,如果是牙周炎则不会这么短时间就好。比如一骑车牙就疼,停下后就不疼了,可是再骑的时候又开始疼。可能在1周内反复出现。  

6.焦虑失眠

从来没有失眠经历,或是没发生什么刺激、焦虑的事情却毫无缘由的焦虑时,可能是心梗信号。这是由于心脏供氧不足的原因。

一些患有心脏病的患者反映,心梗前几个月会突然出现极度焦虑感和失眠。这种失眠不是像普通失眠那样睡不着,而是半夜忽然无征兆的惊醒,思绪像万马奔腾或是涌现出无法解释的恐惧感。

  7.心跳加剧

如果在没有任何诱因的前提下,忽然发现自己无缘无故的心跳加速,持续时间在1分钟到10分钟之间。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。应警惕这可能是身体发出的心梗指示。

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