白內障与维生素c

      随着年龄的增长,视物模糊,重影,眼前黑影遮挡等现象可能会渐次来临,年龄相关性白内障是眼科最常见的致盲性眼病。 根据  研究发现眼內液中富含维生素c,可防止晶状体的氧化老化发展,预防其随着年龄增长变得的混浊。所以提高维生素c的摄入,进而可对白内障的进展起到保护作用。由于人体本身不能产生维生素c,体内维生素c一般来源于药物,食物。合理调整饮食习惯,日常注意富含维生素c的蔬菜水果的摄入(如西红柿、青菜、猕猴桃等)甚至优于维生素药物的补充。为了眼前更清晰的视觉感受,让我们一起爱上它~维生素c吧!
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