得了高血压怎么办?

对于刚刚发现一次血压高的无任何其他症状者,建议在同一生活规律的前提下,坚持每天同一时间测量血压并记录血压值一个月或更长时间。 如果血压值确实高出了正常范围,那么,先从饮食习惯,运动,作息时间等方面给予调整,并且以改变后的血压值为依据,判定这种单纯非药物治疗方式是否有效。 如果没有效果,就要考虑药物治疗,对于已经出现症状的血压高者,应该服用降压药。 高血压患者要坚持有规律且不间断服药 很多高血压患者在应用降压药治疗一段时间后血压降到正常,就以为病治好了不再吃药,停药后血压又升高了,于是再用药物降压。 这种间断和无规律的治疗,不但造成血压较大幅度的波动,而且加重了动脉硬化和对心脑肾等器官的损害。 正确的服药方法是血压降到目标范围后,在医生的指导下坚持终身服药,应注重平稳控制血压,减少血压大幅波动,保持平稳的血压达标状态。 4 为什么说 脑卒中后控制血压达标至关重要? 脑卒中,无论是初发还是再次发作,高血压都是一种密切相关的危险因素,患者血压水平高于160/100mmHg可使脑卒中再发的风险明显增加,得过一次脑卒中的患者,无论既往是否有高血压史,均需密切监测血压。 急性期降压治疗应缓慢,以防止由于脑血流灌注不足引起的脑损伤。但在脑卒中急性期(2~4周)过后,患者病情稳定时,在患者可耐受的情况下,最好能将血压降至140/90mmHg以下。 研究表明,舒张压保持在80mmHg以上时,每降低5mmHg,脑卒中再发风险可降低15%。 新近的研究表明,即使在140/90mmHg以下的血压,若大幅波动,也会导致较高的卒中复发以及其他心脑血管问题,坚持每天测量血压,有助于发现这种问题。 对于那些血压波动较大的人,建议每天清晨醒来时测一次晨起血压,每日服用高血压药之前再测一次吃药前的血压。
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