备孕必须要戒酒吗

备孕需要戒酒。因为酒精对于精子、卵子、受精卵的损伤较大,会干扰正常的细胞分裂状态,导致受精卵的分裂异常,多倍体等染色体异常或基因突变,由此就会出现胚胎停育。另外,建议备孕前3个月戒烟、戒酒,维持身体和心灵的最佳状态,对于生成良好的精子和卵子,结合成优质的胚胎,是非常有意义的。

在备孕期间,要保证充足的睡眠,保持愉悦的心情,养成良好的、有规律的作息习惯,适当运动,增强机体抵抗力,做到饮食多样化,营养要均衡,口服叶酸三个月,预防胎儿神经管畸形。同时不要接触有毒有害的物质,注意性生活卫生,避免感染。

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